Hozzávalók
-
75 g zabpehelylisz (darált zabpehely)
-
1 mérőkanál MAxnutrition BURN Whey Isolate
-
1 tojás
-
csipet Só
-
1 dl növényi tej
-
1,5 dél buborékos víz
Elkészítés
A párom imádja a palacsintát. Jöhetne neki, akár minden nap reggel délbe és este is. Igyekszem neki mindig kedveskedni. Már többféle verzióm van palacsintára, ami egészséges és igazán hasonlít az eredetire ( mert hát ez a lényeg neki!) Garantáltan cukormentesek és beilleszthetők diétába és az egészséges életmód csodás alap desszertje is lehet. Próbáljátok ki bátran!
Elkészítés:
1. A száraz hozzávalókat először összedolgozzuk.
2. Hozzáadjuk a tojást és és szépen lassan a folyadékokat, hogy csomómentes palacsintatésztát kapjunk.
3. Kókuszolajjal kikent serpenyőben egyesével sütjük ki a palacsintákat. (nem kell túl sok kókuszolaj). Van, hogy nem is használom, a lényeg hogy alacsonyabb hőfokon melegítsük a serpenyőt így nem eshetünk abba a hibába, hogy a közepe megég, míg a szélei pedig folyósak.
4. Cukormentes olvasztott csokival, házi cukormentes lekvárral, zabpudinggal, mákkrémmel, mogyóróvajjal, gyümölccsel, kinek mi esik jól, ízesíthetjük.
Jó étvágyat, ha elkészítitek!
